1、确保每天有足够的睡眠时间：预防癫痫发作的主要方法之一是确保你每天有足够的睡眠时间。有规律的生活非常重要。人体在没有良好休息的情况下，尤其是睡眠不足的情况下，经常熬夜工作很容易导致癫痫发作。因此，有癫痫病历的人应该确保他们每天有足够的睡眠时间。

　　2、预防刺激：预防癫痫发作和所有刺激。例如，突然受到惊吓和刺激，或突然受到一些刺激，如噪音和突然闪烁。保持良好的态度，防止不理智的爱情，防止焦虑和疲劳。_重庆弘医堂癫痫病研究中心

　　3、饮食注意事项：为了防止癫痫发作，饮食搭配应注意饮食清淡、无刺激性、营养丰富的饮食，防止饥饿或吃得太饱，不要接触吸烟和饮酒，尽量避免厨房油烟的生活环境。

　　4、注意预防呼吸道感染：预防癫痫发作，注意预防呼吸道感染。记住不要在日常生活中被雨淋湿和感冒。随时改变季节温度。及时调整衣服，不要喝太多水。

　　5、按时服药：有癫痫病历的患者必须听从医生的建议，坚持长期定期服药。服药后注意疾病的控制，不能独立切断药物。由于不规则服药对癫痫的症状特别不利，很可能导致持续癫痫。_重庆治疗癫疯病比较专业的医院